2011年8月8日，是第三個(gè)“全民健身日”，也是國(guó)家體育總局正式發(fā)布第九套廣播體操的日子?！皬V播體操現(xiàn)在開(kāi)始…” 這個(gè)聲音是幾代人心底里抹不去的記憶，它伴隨著我們度過(guò)童年、少年，上了大學(xué)，甚至走上了工作崗位，還會(huì)經(jīng)常與它不期而遇。

突如其來(lái)的新冠肺炎疫情讓大家充分認(rèn)識(shí)到生命的可貴、健康的重要，多運(yùn)動(dòng)、提高免疫力才是最好的“疫苗”。7月20日起，每個(gè)工作日早上10:00-10:05，海盾押運(yùn)公司準(zhǔn)時(shí)開(kāi)展工間操活動(dòng)。近一個(gè)月來(lái)，越來(lái)越多同事愛(ài)上了工間操。

“這也太難了吧，蹦蹦跳跳的，我們這些老胳膊、老腿的，哪里跟得上節(jié)奏！”“哎呀，下一個(gè)動(dòng)作怎么做來(lái)著，我又忘了。”“不對(duì)啊，我怎么總是分不清左右呢？”第九套廣播體操難度有點(diǎn)大，動(dòng)作復(fù)雜、節(jié)奏快，學(xué)起來(lái)容易忘，但大家熟練后，當(dāng)廣播再次響起，動(dòng)作是越來(lái)越順暢、到位，達(dá)到放松筋骨的效果。

 第九套廣播體操針對(duì)性強(qiáng)，動(dòng)作設(shè)計(jì)都是要求背部肌肉主動(dòng)收縮的，鍛煉頸部到腰等各部位肌肉。對(duì)于每天伏案的員工及長(zhǎng)期執(zhí)行任務(wù)的押運(yùn)隊(duì)員，工間操可以有效緩解肌肉緊張、大腦疲勞，加快血液循環(huán)、新陳代謝，提升精、氣、神，使大家以更充足的體力和精神投入工作。只要認(rèn)真做、堅(jiān)持做，工間操的鍛煉效果并不簡(jiǎn)單。

事貴有恒，恒者必利。持續(xù)開(kāi)展工間操活動(dòng)，有助于引導(dǎo)全員樹(shù)立“快樂(lè)工作，健康生活”理念，提升健康水平，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高工作效率，遠(yuǎn)離亞健康，傳播文明生活“正能量”。